Khắc phục ngực lép đâu quá khó

download (2)

Bạn đang rất mất tự tin bởi bầu ngực lép của mình, bạn muốn sở hữu một vòng 1 căng tròn đầy sức sống. Hãy làm theo những mẹo dưới đây bằng phương pháp tự nhiên mà không cần đến phẫu thuật nâng ngực.

>>> Nâng ngực không phẫu thuật – Thẩm mỹ ngực như ý không đau chỉ 15 phút

1. Tập thể dục

Tập thể dục để có sức khỏe tốt, thân hình dẻo dai ngoài ra nếu áp dụng thường xuyên bạn cũng sẽ sở hữu vòng 1 căng tròn và gợi cảm. Các bài tập có thể giúp bạn tăng kích thước vòng 1 như hít đất, chống đẩy tường. Với thao tác đơn giản với sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa tay và chân bạn có thể luyện tập ngay tại nhà để cho hiệu quả tốt nhất. Với những ngày hè oi ả, bạn cũng dành cho mình chút thời gian để bơi lội, theo nghiên cứu thì bơi lội cũng là một môn thể thao rất tốt cho vòng 1, kích thích sự phát triển của chúng để bạn có thể sở hữu vòng 1 nóng bỏng.

Tập thể dục để tăng kích thước vòng 1

2. Lựa chọn áo ngực, áo bra

Những nàng ngực lép thì những chiếc áo ngực, áo bra chính là cứu cánh của họ. Khi lựa chọn mua áo ngực bạn nên chọn những chiếc áo có gọng và có đệm để ăn gian vòng 1. Tuy nhiên không nên độn quá dày trong khi ngực của bạn nhỏ hơn áo ngực rất nhiều. Hãy cân nhắc khi lựa chon cho mình một chiếc áo phù hợp với kích thước cơ thể để người xung quanh có cảm giác rằng bạn không hề lép. Ngoài ra khi mặc áo bạn cũng chú ý nên mặc đúng cách tránh ngực bị chảy xệ, hay đau vùng vai gáy.

Áo ngực giúp ăn gian vòng 1

3. Chú ý tới chế độ dinh dưỡng

Khi bạn đang trong tình trạng ngực lép, hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình, tránh ăn kiêng. Bạn có thể cung cấp cho cơ thể lượng estrogen thiếu hụt có trong đu đủ bằng món gà hầm đủ đủ, nộm đu đủ hoặc ăn trực tiếp chúng. Các loại hạt như lúa mạch, mạch nha, đậu nành,… cũng là nguồn bổ sung dưỡng chất đáng kể để tăng vòng 1 mà bạn nên sử dụng thường xuyên.

Chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng cho đôi gò bồng 

4. Massage ngực

Mỗi ngày hãy dành ra ít chút thời gian thực hiện massage ngực, bạn có thể thực hiện khi tắm hay sáng sớm thức giấc để đạt hiệu quả tốt nhất.bạn có thể massage trực tiếp bằng tay hoặc có thể kết hợp với các loại loại tinh dầu như massage với dầu oliu, dầu dừa, dầu hạnh nhân,… để cho hiệu quả tối ưu nhất.

Massage ngực mỗi ngày cho vòng 1 nảy nở

Ngực lép chỉ cần áp dung những mẹo trên là bạn có thể hoàn toàn xua tan nỗi lo lắng đó mà không cần tới biện pháp phẫu thuật. Là phụ nữ hãy làm mới mình mỗi ngày để cuộc sống là những chuỗi ngày hạnh phúc bạn nhé!

Xem thêm:>>> Riêng tư: Nâng ngực chảy xệ khắc phục ngực mướp mất thẩm mỹ

Rate this post

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *